滨医附院举办全国高血压日义诊科普宣教活动

作者：宋琼、王志慧来源：心血管内科发布日期：2025-10-09 16:47:59

2025年10月8日是第28个全国高血压日，主题为“健康体重，理想血压”。为提升公众对高血压的防治意识，当日，滨州医学院附属医院心血管内科在门诊一部一楼大厅开展大型义诊科普宣教活动。

活动现场，心血管内科张玉传教授、王临海教授、程艳丽教授等专家团队放弃休息，为市民提供一对一健康咨询。专家们详细讲解高血压的高危因素、日常治疗及防控要点，并免费测量血压、评估健康状况，指导科学监测血压的方法。针对市民普遍关注的用药疑问，专家特别强调规律服药的重要性，提醒患者切勿擅自停药或调整剂量。

程艳丽表示，科学防控高血压需把握三大核心要点。健康生活方式是预防基础：建议每日食盐摄入量不超过5克，警惕咸菜、酱油等隐性盐；增加蔬果摄入，减少饱和脂肪与糖分；每周进行5～7次、每次30分钟以上的中等强度运动，将BMI控制在24kg/m²以下，男性腰围＜90cm、女性＜85cm。此外，戒烟限酒、保持积极心态、保证7～9小时睡眠同样关键。血压监测需形成常态化习惯：高血压患者应早晚各测1次血压，确诊初期或血压不稳定时连续测量5～7天；高血压家族史、超重肥胖、高盐饮食等高危人群需主动加强监测；所有成年人每年至少测量1次血压，实现早发现、早干预。规律服药是平稳降压的核心：患者应在医生指导下长期用药，将血压控制在目标值以下，显著降低脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病风险。

此次活动通过知识普及与互动答疑，强化了市民“可防可控”的疾病认知，助力共筑健康防线。